Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe-sinh-ly. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe-sinh-ly. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 18 tháng 6, 2019

HIV lây nhiễm qua con đường nào và cách phòng ngừa

Bí quyết Phòng Ngừa Căn Bệnh “Thế Kỷ” Dành Cho các Chị Em
nói đến HIV chắc hẳn ai cũng nghĩ đến như sắp đối mắt với bản án tử dành cho người mắc phải đúng ko. Chính bởi thế để an toàn cho bản thân mình và người tiếp giáp với phải chăng nhất chị em nên phòng bệnh hơn là chữa bệnh, dưới đây là những kiến thức mình biết và sở hữu sưu tầm thêm từ những nguồn tài liệu khác về những bí quyết phổ thông phòng hạn chế lây nhiếm HIV.
Điều này ko dành riêng cho 1 người nào kể cả bạn đang độc thân, đang hẹn hò, hay đã thành lập gia đình và ví như bạn đang sống chung với bạn bè hoặc ngươi thân trong gia đình nhiễm HIV cần tĩnh tâm và phải biết bí quyết ngăn chặn lây nhiếm HIV để bảo về bạn thân mình.

Biết được HIV lây lan qua các bí quyết nào

có rất nhiều thông báo ko chính xác về tuyến đường lây nhiễm HIV nên đầu tiên bạn cần hiểu rõ cách mà virus HIV lây lan. HIV lây nhiễm lúc tinh dịch, sữa mẹ, máu hoặc dịch tiết âm đạo có cất virus xúc tiếp với những vùng được phủ bằng niêm mạc (như dương vật, âm đạo, miệng, trucjwj tràng, mũi) hoặc khi xúc tiếp với da có vết thương hở. Chưa hết ngay cả việc quan hệ con đường miệng, con đường hậu môn hay tuyến đường âm đạo cũng không hạn chế khỏi việc lây truyền ví như không tiêu dùng các giải pháp kiểm soát an ninh như sử dụng áo mưa.
có đa số nghi vấn của chị em là hôn nhau có lây nhiếm HIV không? Điều này thì sẽ không xảy ra cho cả việc ôm, bắt tay, chạm da với nhau nhưng ngược lại sẽ bị truyền nhiễm giả dụ vùng da xúc tiếp bị trầy xước.
Và đặc thù lưu ý người nhiễm HIV trong khoảng thời gian hơi dài có thể vài năm ko xuất hiện bất cứ một triệu chứng nào thất thường nhưng vẫn có thể lây bệnh cho người khác. Nên việc sống lành mạnh Nhận định kỹ về nhau là điều không hề thừa với những bạn mới quen nhau.

Tuyệt đối nói ko với rượu và ma túy

Để giảm thiểu rủi ro lây nhiễm bạn cần khiến chủ được cảm xúc của mình, việc làm dụng bia rượu và ma túy sẽ tác động tới khả năng suy nghĩ và làm cho chủ hành động của mình trong khoảng ấy sẽ dẫn đến các hành động ko an toàn nâng cao nguy cơ nhiễm HIV.

Quan hệ tình dục an toàn

Đây sở hữu thể là vấn đề nhạy cảm với các chị em ngoài ra theo dò la thì tỷ lệ nhiễm HIV chiếm tới 40% lúc quan hệ tình dục không an toàn. Nếu như bạn quan hệ dục tình với người nhiễm HIV điều quan yếu là thường xuyên xét nghiệm HIV và phải quan hệ dục tình an toàn, an toàn ở đây là sở hữu tiêu dùng bao cao su giá tốt.

Bơm kim tiêm tuyệt đối ko dùng chung

Bơm kim tiêm phải chăng nhất nên dùng do các cơ sở vật chất y tế cung cấp với dụng cụ đã qua tiệt trung phần lớn, tuyệt đối không dùng chung vì đây là các con phố ngắn nhất và thuận tiện nhất mang HIV từ người này sang người khác.

giảm thiểu chạm vào chất dịch cơ thể và máu của người khác

Điều này là hoàn toàn cần yếu cho việc kiểm soát an ninh bản thân mình vì bạn sẽ ko bao giờ biết chắc được người nào ấy bị nhiễm HIV hay không. Cho nên máu và những chất dịch nên giảm thiểu chạm vào như:
  • Dịch âm đạo
  • tinh khí
  • Sữa mẹ
  • Niêm mạc trực tràng
  • Dịch não tủy, chất hoạt dịch trong khớp gối hoặc dịch ối

Điều trị HIV khi bạn mang thai

Xét nghiệm máu trong giai đoạn mang thai là một phần yêu cầu trong quá trình chắt lọc trước khi sinh để kiểm tra xem họ có HIV hay không. HIV sẽ sở hữu thể truyền thì mẹ sang con lúc mang thai và có thể truyền nhiễm khi sinh con hoặc cho con bú ví như không được điều trị kịp thời. Sẽ giảm đáng đề cập rủi ro truyền nhiễm HIV cho em bé.
những kiến thức nêu trên sẽ giúp bạn sống với nhiễm người HIV 1 bí quyết an toàn và vui vẻ, nhưng để được điều đó bạn cần chuẩn bị cho mình một số kiến thức về HIV và đặc trưng nên sử dụng bao cao su giá tốt trong phần nhiều mối quan hệ là phương pháp tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa lây nhiễm HIV và giúp đỡ những người bệnh sống có ích, sông khỏe hơn trong cuộc sống.
-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 21 tháng 5, 2019

Sử dụng bao cao su thế nào hiệu quả

khiến cho thế nào để sử dụng một mẫu bao cao su an toàn? Và tại sao bạn nên tránh sử dụng có hai bàn tay nhờn? Người điều hành của 1 Công trình giáo dục nam nữ giảng giải.
Bao cao su là phương tiện lý tưởng để ngăn phòng ngừa với thai và những bệnh liên quan tới tình dục. giả dụ bạn làm cho theo các hướng dẫn và dùng chúng mỗi lúc bạn dùng để quan hệ qua âm đạo, hậu môn, hoặc tình dục bằng miệng, sẽ giúp giảm trạng thái có thai ngoài ý muốn và các bệnh can hệ đến các con phố tình dục đáng nói.


Làm thế nào để bao cao su tránh thai hiệu quả?


giả dụ bạn dùng bao cao su 1 bí quyết tuyệt vời mỗi lần độc nhất bạn với quan hệ tình dục, chúng mang lại 98% hiệu quả trong việc ngăn ngừa với thai. Nhưng không mang gì là xuất sắc, do vậy, trong cuộc sống thực tiễn thì bao cao su sở hữu khả năng ngăn chặn có thai khoảng 85% . Với tức thị khoảng 15 trong số 100 người dùng bao cao su cho bí quyết kiểm soát sinh sản duy nhất của họ thì vẫn sở hữu hiên tượng sở hữu thai ngoài ý muốn.

thấp hơn bạn nên Tìm hiểu cách thức sử dụng bao cao su 1 phương pháp chuẩn xác mỗi khi bạn mang quan hệ dục tình, để chúng khiến việc một bí quyết hiệu quả nhất. Không những thế vẫn có 1 số ít phần trăm vẫn với thai ngay cả lúc bạn luôn sử dụng chúng đúng bí quyết.

Thậm chí rộng rãi hơn kiểm soát an ninh từ với thai không? Kiểm tra IUDs và cấy ghép, hoặc kiểm tra này để tìm ra phương thức kiểm soát sinh sản là tốt nhất cho bạn. Để đảm bảo an toàn bạn hãy sử dụng một mẫu bao cao su chính hãng : https://caubevang.com/bao-cao-su-chinh-hang.html



Làm sao để sử dụng bao cao su hiệu quả hơn?



cách tốt nhất để đảm bảo an toàn là bạn đeo bao vào một cách chuẩn xác, 1 lần duy nhất trước khi quan hệ tình dục. Tức là đeo nó trong suốt thời gian, trong khoảng đầu đến cuối. Đảm bảo bao cao su được ôm được vào dương vật của bạn đúng cách trước lúc với bất kỳ sự cọ xát nào giữ dương vật sở hữu âm đạo.

Cần hạn chế đeo 2 bao cao su 1 lần trong quá trình quan hệ vì như vậy sẽ dễ khiến rách bao. Nên tiêu dùng một cái một lần, sau khi quan hệ xong nên rút dương vật ra trước rồi hãy túa bao để đảm bảo an toàn.

Đối có những sản phẩm hết hạn, bạn nên mẫu bỏ chúng thay vì cố sử dụng ví như không muốn với những ảnh hưởng xấu cũng như có thể bị rách gây tác động đến công đoạn quan hệ. Nếu như cô bé đang gặp phải những vấn đề can hệ đến trục đường sinh dục như khô âm đạo, âm đạo tiết ra ít hoặc ko tiết chất nhờn thì bạn nên dùng thêm những mẫu gel bôi trơn cao cấp để giúp cuộc yêu trở thành thuận tiện hơn và tránh tối đa khả năng rách bao do cọ xát.
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 17 tháng 5, 2019

Những điểm thú vị về bao cao su


Bao cao su là gì?

Bao cao su là một phương tiện được dùng trong quá trình quan hệ dục tình khiến cho giảm khả năng mang thai hoặc các bệnh nhiễm trùng lây qua tuyến phố dục tình . Thường được chia ra làm cho 2 dòng là bao cao su nam và nữ. Sở hữu việc sử dụng áo tơi trong công đoạn quan hệ giúp giảm tỷ lệ với thai khoảng 2% mỗi năm. Đối có những nước không sở hữu thói quen dùng thì tỷ lệ với thai là 18% mỗi năm. Việc dùng các chiếc bao cao su tốt làm cho giảm nguy cơ bệnh lậu, chlamydia, trichomoniasis, viêm gan siêu vi B và HIV/AIDS, bệnh Papilloma (HPV) và bệnh tim la.

Bao cao su nam thường được đeo vào lúc dương vật dựng lên trước lúc giao phối với mục đích bằng bí quyết ngăn chặn những tinh dịch xâm nhập vào thân thể của bạn tình.Đa số những chiếc bao cao su siêu mỏng thường được làm từ cao su và một số ít phổ biến được khiến cho từ polyurethane hoặc latex. BCS thường dễ tiêu dùng, tiện dụng có vào, và ít tác dụng phụ. Đối với những người bị dị ứng cao su, thì việc lựa chọn chất liệu polyurethane hoặc phiên bản tổng hợp khác là điều nên làm cho, theo Con số mang hơn 10% dân số thế giới bị dị ứng có cao su. Cũng chính vì vậy mà bao cao su nữ thường được làm cho từ polyurethane và mang thể được dùng phổ thông lần.

bao cao su siêu mỏng


Mục đích của bao cao su



Bao cao su như là một bí quyết ngăn phòng ngừa những dòng bệnh đã được tiêu dùng trong khoảng các năm 1564 và được phổ biến phổ biến trong năm 1855. Giá thành hàng bán cho một dòng áo tơi đối có các nước đang vững mạnh là khoảng 0,03 đến 0,08 đô, tại Mỹ bao cao su thường tốn ít giá bán hơn 1,00 đô.
Trên thế giới, theo Thống kê mang ít hơn 10% cặp đôi tiêu dùng bao cao su cho đời sống dục tình và tỷ lệ dùng bao cao su thường cao hơn ở những nước vững mạnh, tỉ dụ tại Vương Quốc Anh bao cao su là phương pháp kiểm soát sinh sản đa dạng thứ hai, vào khoảng 22% khi mà ở Mỹ, tỷ lệ rơi vào khoảng 5% . Nhàng nhàng sở hữu khoảng khoảng 5 tới 9 tỷ mẫu được bán mỗi năm trên toàn toàn cầu.


Kiểm soát sinh sản


Hiệu quả của việc tiêu dùng bao cao su mang thể được nhận định 2 cách. Việc kiểm soát sinh sản hiệu quả thường dành cho những người sử dụng đúng cách và sản phẩm mang chất lượng tốt. Các Báo cáo đô lường thường được đo đếm cho năm trước tiên dùng.

Tỷ lệ sở hữu thai sử dụng tiêu biểu trong số người tiêu dùng bao cao su khác nhau tùy thuộc vào dân số đang nghiên cứu, từ 10 đến 18% mỗi năm. Tỷ lệ mang thai đối có nhóm người dùng bao cao su khoảng 2% mỗi năm. Bên cạnh đó bao cao su có thể được hài hòa sở hữu các hình thức khác như của thuốc ngừa thai thường mang lại hiệu quả cao hơn.


Ngăn chặn bệnh qua con đường tình dục



1 bản thông cáo khổng lồ của bao cao su giá tốt trên tại Argentina là một phần của một chiến dịch tăng nhận thức năm 2005 cho mọi người trên thế giới để phòng chống sida
Bao cao su được khuyến cáo phổ biến để ngừa nhiễm khuẩn truyền nhiễm qua trục đường tình dục . Nhiều chiếc sản phẩm đã được hiển thị để sở hữu hiệu quả trong việc giảm tỷ lệ nhiễm ở cả nam giới và phụ nữ. Tuy chẳng hề là an toàn 100% nhưng bao cao su mang hiệu quả việc giảm việc truyền vận chuyển của những sinh vật gây ra sida, herpes sinh dục, ung thư cổ tử cung, mụn cóc sinh dục, bệnh giang mai, chlamydia, bệnh lậu, và những bệnh khác.

Theo một Thống kê năm 2000 bởi hiệp hội y tế toàn cầu , việc tiêu dùng bao cao su cao su khiến cho giảm nguy cơ truyền nhiễm HIV/AIDS khoảng 85% so sở hữu việc ko sử dụng, đưa tỷ lệ tỉ lệ lây truyền từ 6.7 mỗi 100 người trên một năm xuống còn 0.9 người. Theo các hàng ngũ nghiên cứu và doanh nghiệp y tế toàn cầu phân tích cho thấy nguy cơ lây truyền những bệnh khác giảm trong khoảng 80-95%.

Theo 1 cuộc điều tra, 2000 người được phỏng vấn kết luận rằng tiêu dùng bao cao su làm giảm đáng kể nguy cơ của bệnh lậu đối sở hữu nam giới. Năm 2006 một nghiên cứu Báo cáo rằng sử dụng bao cao su phù hợp làm giảm nguy cơ lây nhiễm Papilloma (HPV) cho phụ nữ khoảng hơn 70%. Một nghiên cứu khác trong cùng năm cho thấy sử dụng bao cao su thích hợp rất hiệu quả trong việc giảm truyền của herpes simplex virus-2 còn được gọi là mụn rộp sinh dục, ở cả nam giới và nữ giới.

Bao cao su cũng mang thể hữu ích trong điều trị các thay đổi mang khả năng dẫn tới tiền ung thư cổ tử cung. Việc tiếp xúc có khuẩn papilloma ở người, ngay cả trong các tư nhân đã bị nhiễm virus, hình như đã khiến tăng rủi ro thay đổi tiền ung thư. Sử dụng bao cao su giúp hạn chế sự lây lan của những vấn đề này. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Anh Quốc cho rằng một sô dòng hormone trong tinh dịch sở hữu thể khiến cho bệnh ung thư cổ tử cung thêm nghiêm trọng, dùng bao cao su khi mà quan hệ tình dục sở hữu thể ngăn chặn tiếp xúc giữa cổ tử cung và các loại hormone này.

sử dụng bao cao su đúng phương pháp


Cần lưu ý bao cao su với thể trượt ra khỏi dương vật sau khi xuất tinh, hay bao bị hỏng do sử dụng không đúng cách hoặc do dùng các cái bao đã hết hạn, bảo quản ko đúng phương pháp , bao bị tiếp xúc có dầu,.. Vì thế nên bạn cần kiểm tra kỹ trước lúc tiến hành quan hệ.

Việc tiêu dùng hai bao cao su cộng một lúc cũng là một sai lầm. Việc sử dụng hai loại sẽ dẫn đến nguy cơ rách bao do sự ma sát, dẫn đến việc làm cho hỏng bao. Các nghiên cứu đã được thực hiện về việc tiêu dùng song song đa dạng áo mưa cùng lúc khiến nâng cao nguy cơ hỏng bao cao su.

khi lấy bao ra khỏi vỏ cần thao tác nhẹ nhõm, đeo vào lúc dương vật đã cương cứng, cần lưu ý nên để thừa 1 khoảng trống phía đầu bao để cất tinh dịch. Sau lúc quan hệ hãy rút dương vật ra khỏi âm đạo rồi tiến hành gỡ bao ra để tránh rủi ro. Nên sử dụng một chiếc bao cho một lần quan hệ, xong việc hãy gói lại và bỏ vào thùng rác.

-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 26 tháng 2, 2019

Chạy bộ có tác dụng gì mà khiến nhiều người tham gia đến như vậy?

Chạy bộ trước khi ăn sáng 60-90 phút mỗi ngày là cách luyện tập đơn giản và cơ bản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được từ người già đến trẻ em. Vậy chạy bộ có tác dụng gì?
- Phải nhấn mạnh 1 điều rằng chạy bộ đem lại cuộc sống khỏe mạnh cho bạn giúp cơ thể khởi động nhẹ sau khoảng thời gian dài nghỉ ngủ vào ban đêm và giúp tinh thần tỉnh tao hơn trước khi bắt đầu làm việc, hạn chế bệnh tim mạch, đái tháo đường và còn có tác dụng giảm mỡ, hạn chế mỡ trong máu.
Bạn đừng thắc mắc hoặc đã thử tập thể dục bằng cách chạy bộ và cảm thấy rất mệt mỏi uể oải vào những ngày đầu tiên sau đó nghĩ rằng chạy bộ chẳng có tác dụng gì ngược lại còn làm mệt mỏi cơ thể thì đó là một sai lầm. Chỉ vì cơ thể bạn trước kia đã quá lười không vận động nên việc tập thể dục mấy ngày đầu sẽ hơi vất.
- Tuy nhiên tập thể dục bằng cách chạy bộ không đơn giản là chỉ việc chạy tùy ý mà bạn cần biết những hình thức chạy khác nhau ví dụ: Chạy đường dài, chạy địa hình hoặc đơn giản là chạy trên máy chạy bộ. Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp rất đông đảo người ở công viên vào mỗi sáng để chạy bộ tập thể dục. Vậy chạy bộ có tác dụng gì mà đông đảo người tập đến vậy?
Cùng tìm hiểu lợi ích to lớn mang lại từ việc chạy bộ tập thể dục nhé
- Nâng cao sức khỏe tinh thần: Lợi ích mang lại từ sức khỏe tinh thần là thứ quan trọng nhất vì điều khó nhất ở mỗi con người chính là cảm giác thấy luôn yêu đời, căng thẳng được giảm tối đa và luôn có suy nghĩ tích cực khiến cuộc sông của bạn trở nên thoải mái hơn. Những điều đó đều xuất phát từ việc chạy bộ sẽ khiến tiết ra hooc môn gia tăng cảm giác như đã nêu.
- Tăng cường chức năng phổi: Tập thể dục bằng cách chạy bộ mỗi ngày giúp hệ hô hấp của bạn được mãnh mẽ hơn nhờ vào lúc chạy bạn sẽ kết hợp với nhịp thở của mình việc này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến nhịp thở ổn định hơn.
Ngoài ra còn đem lại rất rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn:
- Giúp ngăn ngừa ung thu huyết áp
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Kiểm soát cân nặng theo ý muốn
- Giúp bạn có đôi chân khỏe khoắn
- Tăng cường sức mạnh cho khớp và sự cân bằng cơ thể
- Tăng sự tự tin khi có 1 thể hình đẹp
- Giúp xương luôn chắc chắn
- Xóa tan biến triệu chứng trầm cảm
- Cải thiện khả năng tiếp thu học tập hiệu quả hơn và tăng cường khả năng sáng tạo
- Giúp não trẻ lâu hơn người lười biếng
- Dễ đi vào giấc ngủ hơn
- Giảm sự thèm muốn các thức ăn không lành mạnh chứa nhiều chất kích thích
- Giúp da bạn đẹp hơn và quan trọng hơn hết mọi bạn trẻ đều muốn chính là cải thiện chiều cao của bạn.
Vậy chạy bộ vào mỗi sáng như thế nào để có được cuộc sống khỏe mạnh:
Người mới tập chỉ nên chạy 2 buổi/tuần, không nên tập hàng ngày. Khi chạy quen, bạn có thể tập từ 3-4 buổi/tuần. Như thế, mỗi tháng chỉ tập từ 15-20 buổi/tháng.
Bạn có thể áp dụng 3 phương án tập luyện trong tuần:
- Tập các ngày thứ 2, 4, 6. Các ngày còn lại nghỉ.
- Tập các ngày thứ 3, 5, 7. Các ngày còn lại nghỉ.
- Tập các ngày thứ 2, 3, 4, 6, 7. Các ngày còn lại nghỉ.

Lời khuyên của bác sĩ dành cho người mới tập chạy bộ vào buổi sáng

- Tập thể dục bằng việc chạy cần sự cố gắng cao, nhưng không nên mang tính “thi đấu”, chủ yếu là tinh thần phải thoải mái.
- Người tập cần làm chủ tốc độ của mình và chạy với những người cùng tốc độ thay vì cố chạy theo nhóm đầu.
- Khối lượng tập luyện cần tăng dần đều. Trong năm đầu tiên, phương pháp tốt nhất là tăng cự ly chạy thay vì tăng tốc độ.

- Cuối buổi tập nên đi bộ, tập thể dục thả lỏng, thở nhẹ 5-10 phút để hô hấp trở lại bình thường. Sau buổi tập, nên tắm hay lau người bằng nước ấm.
-->Đọc thêm...