Thứ Ba, 28 tháng 5, 2019

Cải thiện đời sống tình dục qua những menu dinh dưỡng hằng ngày

trong khoảng xưa đến giờ, ăn uống thế nào để nâng cao khả năng tình dục là vấn đề luôn được quan tâm.

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh yếu tố tinh thần, luyện tập thì dinh dưỡng mang vai trò rất quan yếu trong việc tăng sức khỏe, duy trì sinh lực.
trong khoảng những phương pháp của người xưa

trong khoảng thời xa xưa, ko chỉ ở các nước phương Đông mà cả những nước phương Tây, việc ăn uống như thế nào để bổ thận tráng dương hay ăn các thứ gì để tăng cao khả năng tình dục, sinh sản đã rất được để ý, đặc biệt ở các tầng lớp vua chúa, hay giai cấp thống trị. Những đầu bếp cung đình trong những vương triều La Mã thường sở hữu bí quyết chế biến những món ăn mà họ cho rằng với tính kích dục như thịt gà, vịt nấu sở hữu rượu vang đỏ, hoặc sữa trộn mang nhân quả thông, hay nấm nấu mang thịt chim sẻ.

Để nâng cao hoạt động tình dục và hứng thú luôn dồi dào ngay cả lúc đã cao niên, những nhà quý tộc thời Phục hưng thường sử dụng những món ăn nấu từ thịt chim tình nhân câu và chim sẻ.

các nước phương Đông như Trung Quốc, Việt Nam trong khoảng xa xưa cũng đã mang các món ăn hay bài thuốc cổ truyền từ động vật hay bộ phận sinh dục của một số con vật và thực vật được cho là mang tác dụng tăng, duy trì khả năng tính dục. Trong người đời Việt Nam vẫn còn lưu truyền các thang thuốc của vua Gia Long, Minh Mạng, những thức ăn, thức uống trị bệnh liệt dương như: rượu rắn tam xà, ngũ xà, rượu tắc kè, rượu bìm bịp, cá ngựa, sừng con tê giác, lộc nhung, cao lộc, ngọc dương, ngẩu pín… ngoài ra ngày nay vẫn chưa mang 1 Dự án nghiên cứu nào mang tính khoa học mang thể chứng minh được tính giá trị của những bài nêu trên.





menu giàu vitamin thấp cho chuyện phòng the.

Và dưới ánh sáng kỹ thuật ngày nay

Vào thập niên 90 của thế kỷ trước, khoa học mới khám phá ra điều bí ẩn của cơ chế cương dương vật là do sự biến đổi các chất dẫn truyền sinh hóa ở đầu mút dây thần kinh của Nitric oxide (NO). Mỗi lúc mang ham muốn dục tình, cơ thể sẽ phóng thích ra NO vào trong các thể hang của dương vật. Chất nào làm NO tăng hay giảm đều sở hữu liên quan đến sự gây cương. Đây được coi là sự khám phá sở hữu tính bí quyết mạng khiến thay đổi cách thức nghĩ suy của con người về cơ chế hoạt động của dục tình bị bế tắc trong khoảng rộng rãi thế kỷ qua.

TS. Jonathan Wright, Giám đốc Bệnh viện Tahoma, ở Seattle (Mỹ) giải thích: "Các phân tử của NO được tạo ra lúc 1 enzyme gọi là NO synthase (NOS), nằm trong các dây thần kinh và các tế bào cơ trong và quanh đó dương vật, dải đi 1 nguyên tử nitơ (N) từ 1 phân tử và đi qua L-arginine... Và phối hợp nó mang 1 nguyên tử oxy (O). Mang thể hiểu là, để cung ứng NO trong cơ thể, 1 nguyên tử nitơ phải phối hợp sở hữu một phân tử oxy trong máu mà L-arginine là thành phần đặc thù làm cho điều này xảy ra và cho phép sự cương cứng mạnh mẽ. Bởi vậy, L-arginine chính là chất mẹ của NO là nguồn sản xuất NO. Thiếu L-arginine sẽ khiến giảm, rối loạn chức năng ham muốn tình dục".

Cũng theo TS Wright, L-arginine mang lợi đối có cả đàn ông và phụ nữ, ko chỉ giúp cải thiện khả năng mà còn làm tăng sự hưng phấn, ham muốn của cả 2 phái. Mặt khác L-arginine cũng giúp nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới lúc họ có số lượng tinh trùng tốt hoặc khả năng vận động tinh trùng kém.

Vậy L-arginine là gì? Đây không phải là thần dược mới, khó mua mà là chất hữu cơ được dẫn xuất từ arginine. Arginine được phát hiện vào cuối thế kỷ 19 bởi nhà hóa học Thụy Sĩ Ernst Schultze, người đã cô lập nó từ chiết xuất của cây giống thực vật.

Arginine là 1 acid amin cần phải có cho cơ thể, nếu như phần nhiều sẽ khiến tăng cường sức khỏe đáng kể và ví như thiếu hụt sẽ gây rộng rãi vấn đề. Cơ thể người với thể tự sản xuất ra L-arginine, nhưng theo thời kì, khi phổ thông tuổi hơn cơ thể sẽ cạn dần. Bổ sung L-arginine cho cơ thể là cấp thiết để giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng "yêu" ở cả nam và nữ.
đến vai trò của dinh dưỡng

Arginine được sắm thấy ở khắp mọi nơi trong tự dưng, vì nó là 1 trong những acid amin ngẫu nhiên. Bất kỳ hình thức sống, với thể là động vật hoặc thực vật, đều với khả năng cất một số lượng arginine. Vì vậy, kế bên việc sử dụng thuốc thì bổ sung L-arginine qua tuyến phố dinh dưỡng cũng là lựa chọn tối ưu dành cho những quý bà hết mực yêu thương chồng.

L-arginine sở hữu mặt trong số đông các thực phẩm từ động vật, bộ phận sinh dục động vật, một số cái côn trùng, cây cỏ, ngũ cốc, thức ăn khô… Theo những chuyên gia dinh dưỡng, 1 thực phẩm sở hữu chứa hàm lượng L-arginine cao là hạt Chinese tallow tree-nut (còn gọi là cây dâm dương thảo) sở hữu tỷ lệ cất hàm lượng L-arginine cao nhất, 57,6%, nghĩa là hơn 1/2 trọng lượng. Tuy nhiên một số thực phẩm khác với hàm lượng L-arginine trong khoảng 4 g/100g trở lên, có thể nói đến: bột lòng trắng trứng 5.0, cá kho 4.6, bột cá 5.2, thịt đông - Gelatin 7.86, bột đậu phộng 6.27, hạt bông 5.6, hạt bí 4.8, hạt mè…

bên cạnh đó, một chế độ ăn giàu arginine là chưa đủ, vì nếu thiếu một số vitamin và khoáng chất khác sẽ khiến cho cơ thể suy yếu, bệnh tật và ham muốn tình dục cũng giảm ở cà đàn ông và phụ nữ. Một số vi chất dinh dưỡng quí giá sau có thể cơ thể nâng cao sức khỏe và khả năng tính dục.

Kẽm: Thiếu kẽm sẽ tác động bài tiết hypophysiotropic, khiến chức năng tuyến sinh dục suy giảm, teo tinh hoàn, khả năng dục tình suy thoái, kẽm với can hệ tới chất lượng của tinh khí. Thiếu kẽm cũng là xuất xứ chính làm chức năng thận suy thoái, gây ra liệt dương cho người bệnh. Các dòng hải sản như nghêu, sò, hàu... Thịt đỏ và nội tạng động vật đều là nguồn phân phối kẽm rất tích cực. Những chiếc hoa quả khô, mầm ngũ cốc và lúa mạch cũng cất phổ biến kẽm.

Canxi: Trong tinh khí của người bình thường, hàm lượng ion canxi 210 - 280 mg/dl. Nồng độ ion canxi trong tinh khí sở hữu tác dụng quan trọng đối với sự chuyển động của tinh trùng, bởi lẽ canxi tiết sự co rút của cơ trót lọt và duy trì thần kinh hưng phấn. Canxi mang phổ thông trong sữa và chế phẩm từ sữa, đậu nành và chế phẩm từ đậu, rong biển. Ta cũng với thể ăn cả vỏ lẫn xương của các con cá nhỏ, tép và 1 số quả khô cất phổ biến canxi.




Hàu là thực phẩm cất phổ quát kẽm thấp cho nam giới.


Thiếu vitamin A có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của những đơn vị tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng, cũng như làm cho thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng… Vitamin A sở hữu nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, dầu cá, rau lá xanh…

Vitamin B2: Thiếu chiếc vitamin này dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng cho lớp niêm mạc của các cơ quan trong cơ thể, trong ấy với những cơ quan sinh dục. Vitamin B2 có nhiều trong gan động vật, cá tươi, rau cần, đậu tương, cà rốt, sữa…

Vitamin B12 đóng vai trò quan yếu trong việc sản sinh cũng như nâng cao "chất lượng" tinh trùng. Đàn ông ăn chay chỉ mất khoảng dài vì thiếu vitamin B12, lượng tinh khí sản sinh tốt hơn, ảnh hưởng tới công năng sinh lý bình thường. Nên ăn nhiều thịt lợn, trứng, sữa, pho mát… để bổ sung vitamin B12cho cơ thể.

Vitamin D giúp đàn ông duy trì độ cường tráng của cơ bắp và độ khỏe của xương, vốn là 2 yếu tố cần thiết tạo nên hưng phấn dục tình. Bạn cũng với thể bổ sung vitamin D trong khoảng dầu gan cá, rau lá xanh đậm, lòng đỏ trứng, gan, cá thu, sữa, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Các thực phẩm này không chỉ giúp khoẻ xương mà còn mang thể nâng cao cường hệ thống miễn dịch, cân bằng những hormon nam nữ.

Cho dù mang những vi chất "tình yêu" bổ trợ, nhưng bạn cũng cần phải thực hành 1 chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý và phổ thông kết hợp có các bài tập luyện, di chuyển bền sức. Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao cường sinh lực và duy trì đời sống gối chăn.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét